Le spiagge più belle della Sardegna

Perché la “spiaggia migliore” dipende dalla costa su cui ci si trova

La Sardegna ha 1.850 km di costa divisi in circa sei regioni balneari distinte, e non si somigliano affatto tra loro. Il sud, intorno a Cagliari e Chia, ha ampie baie con dune alle spalle raggiungibili con una normale strada. Il Golfo di Orosei sulla costa est non ha alcuna strada costiera — le sue spiagge migliori, Cala Goloritzé e Cala Mariolu, sono raggiungibili solo in barca o a piedi.

Il nord-ovest ha l’acqua turchese e bassa della Pelosa a Stintino, mentre la Costa Smeralda scambia lo scenario selvaggio con insenature di granito e un prezzo più alto. Scegliere “la spiaggia migliore” senza scegliere prima una regione è il modo più sicuro per finire delusi dopo tre ore di guida.

Questa guida procede regione per regione, con tempi di guida, costi d’ingresso e i numeri chiusi che ora si applicano a diverse delle insenature più famose dell’isola.

Per un approfondimento su ciascuna zona, le nostre guide regionali — le migliori spiagge del sud Sardegna, le migliori spiagge della Costa Smeralda, le migliori spiagge del Golfo di Orosei, le migliori spiagge del nord-ovest della Sardegna e le migliori spiagge della Sardegna occidentale — vanno molto più a fondo di quanto possa fare questa panoramica.

Regione	Spiaggia simbolo	Come arrivare	Ideale per
Sud	Chia, Tuerredda	Auto, 45-60 min da Cagliari	Dune, famiglie, accesso facile
Costa Smeralda	Spiaggia del Principe	Auto, 20-40 min da Olbia	Insenature di granito, gite in barca
Golfo di Orosei	Cala Goloritzé, Cala Mariolu	Solo barca o trekking	Scenario spettacolare, niente infrastrutture di massa
Nord-ovest	La Pelosa	Auto, 45 min da Alghero	Acqua bassa, lingua di sabbia
Ovest	Is Arutas	Auto, 25 min da Oristano	Sabbia di quarzo, dune selvagge

Sud Sardegna: la costa più facile su cui basare un viaggio

Se è la prima visita e si vogliono spiagge senza troppa logistica, il sud vince. Chia ha tre o quattro spiagge a 15 minuti di auto l’una dall’altra — Su Giudeu, Sa Colonia e Tuerredda — con alle spalle alcune delle dune più alte dell’isola, fino a 40 m in alcuni punti, e una torre di avvistamento spagnola medievale sul promontorio. Tuerredda ha ora un numero chiuso giornaliero a luglio e agosto (prenotazione consigliata tramite il sistema del comune, e si esaurisce entro metà mattina in alta stagione).

Villasimius, un’ora a est di Cagliari, ha acque più calme e l’area marina protetta di Capo Carbonara per lo snorkeling, trattata nella nostra guida alle spiagge di Villasimius. Più vicino alla città, il Poetto è l’unica vera spiaggia urbana dell’isola — 8 km di sabbia a un autobus dal centro di Cagliari.

Una giornata guidata porta in diverse insenature senza la corsa al parcheggio che caratterizza Chia in alta stagione. Consigliamo a chi è alla prima esperienza la gita guidata di un’intera giornata a Chia e Tuerredda, che gestisce entrambe le spiagge e la guida in un’unica prenotazione. Se si preferisce esplorare in modo più indipendente in gruppo, il tour in van delle spiagge di Chia copre lo stesso terreno con più flessibilità sugli orari. Per il quadro regionale completo, vedi le migliori spiagge del sud Sardegna.

Costa Smeralda: si paga di più, si ottengono insenature di granito e cultura della barca

La costa nord-orientale intorno a Costa Smeralda, Porto Cervo e San Teodoro è il tratto più caro della Sardegna, e le spiagge si guadagnano parte di questa fama — la Spiaggia del Principe e Cala Brandinchi (soprannominata “piccola Tahiti”) hanno entrambe una sabbia davvero chiara e un’acqua limpida che fotografa come i Caraibi. Ciò che il prezzo qui compra è meno la sabbia e più le gite in barca: questa è la costa più facile dell’isola su cui noleggiare un gommone o un catamarano di mezza giornata e vedere sei o sette insenature in un pomeriggio invece di lottare per un parcheggio in una sola.

Il tour guidato di mezza giornata della Costa Smeralda da Olbia è il modo più semplice per vedere le baie più famose della costa senza auto, e si ferma in punti balneabili che la maggior parte delle auto a noleggio non può raggiungere via strada. Il quadro completo — comprese le spiagge a numero chiuso e quelle libere — è in le migliori spiagge della Costa Smeralda.

Il Golfo di Orosei: solo barca o solo trekking, e ne vale la pena

Niente in Sardegna somiglia al Golfo di Orosei. Scogliere calcaree scendono a picco nel mare per circa 40 km senza strada costiera, il che significa che Cala Goloritzé, Cala Mariolu e Cala Luna si raggiungono solo in barca da Cala Gonone o Santa Maria Navarrese, oppure a piedi su sentieri davvero impegnativi (la discesa a Cala Goloritzé perde 300 m in meno di 2 km).

Cala Goloritzé richiede ora un permesso giornaliero a pagamento e a numero chiuso per chi arriva a piedi, ed entrambe, insieme a Cala Mariolu, hanno limiti sul numero di visitatori. Vedi la nostra guida dedicata a Cala Goloritzé e la guida a Cala Mariolu per i link ai permessi e le note sul sentiero, e la guida a Cala Luna per l’unica delle tre spiagge che è una gita in barca più semplice, senza permesso.

Le barche partono ogni giorno da Cala Gonone in stagione; la gita in barca di un’intera giornata nel Golfo di Orosei con soste bagno da Cala Gonone tocca tre o quattro spiagge inclusa Cala Luna in un’unica uscita.

Dall’estremità meridionale, il tour di un giorno nel Golfo di Orosei in barca da Arbatax copre la stessa costa dall’altra direzione, più adatto a chi ha base a Baunei o in Ogliastra che a chi parte da Cala Gonone. Il quadro regionale completo, incluso quale operatore in barca raggiunge quale insenatura, è in le migliori spiagge del Golfo di Orosei.

Nord-ovest della Sardegna: La Pelosa e le insenature più tranquille di Alghero

La Pelosa a Stintino è la spiaggia che la maggior parte delle persone immagina quando pensa alla Sardegna — acqua turchese fino al ginocchio su sabbia bianca, con la Torre della Pelosa che si erge direttamente dal mare. Ha anche le regole di accesso più severe dell’isola: un numero chiuso giornaliero, prenotazione obbligatoria, una tassa, e il divieto di teli mare direttamente sulla sabbia (solo tappetini, per proteggere il sistema dunale).

Tutti i dettagli, compreso quanto presto prenotare ad agosto, sono nella nostra guida alla spiaggia della Pelosa. Intorno ad Alghero, le insenature più tranquille all’interno del Parco Naturale di Porto Conte non hanno numero chiuso e ripagano una bici o un’e-bike più di un’auto — vedi le migliori spiagge del nord-ovest della Sardegna per la lista ristretta.

Ovest della Sardegna: sabbia di quarzo e dune deserte

La costa occidentale, intorno a Oristano e alla penisola del Sinis, è l’unica regione di questa lista che la maggior parte dei visitatori alla prima esperienza salta del tutto, ed è proprio questo il suo fascino. Is Arutas ha una sabbia fatta di ciottoli di quarzo grandi come chicchi di riso invece della classica sabbia silicea — davvero insolita sotto i piedi, e portarla via comporta le stesse multe previste per la rimozione di sabbia ovunque altro in Sardegna.

Più a sud, le dune di Costa Verde a Piscinas sono tra le dune mobili più alte d’Europa e vedono una frazione della folla della costa sud anche ad agosto. La nostra guida sulle migliori spiagge della Sardegna occidentale ha l’elenco completo insieme al motivo per cui le spiagge dell’ovest restano più tranquille — soprattutto il tempo di guida extra dagli aeroporti di Cagliari o Olbia.

Numeri chiusi in spiaggia: cosa richiede prenotazione anticipata nel 2026

Sei spiagge dell’isola ora limitano il numero di visitatori giornalieri o applicano una tassa d’ingresso: La Pelosa (Stintino), Cala Goloritzé e Cala Mariolu (Baunei), Cala Brandinchi e Lu Impostu (San Teodoro), e Tuerredda (Teulada). Le regole variano da spiaggia a spiaggia — alcune sono una tariffa fissa pagata all’arrivo, altre richiedono una prenotazione online con giorni di anticipo — e perdere la finestra significa essere respinti all’ingresso in alta stagione. Abbiamo raccolto prenotazioni, prezzi e scadenze per tutte e sei in un unico posto in le quote di accesso alle spiagge della Sardegna spiegate, che vale la pena leggere prima di fissare un itinerario intorno a una di esse.

Tempi di guida tra le regioni: quello che la mappa non mostra

La Sardegna sembra compatta su una mappa, ma non esiste un’autostrada al di fuori della superstrada SS131 che collega Cagliari, Oristano e Sassari, e la vera velocità media di guida sulla maggior parte delle altre strade è più vicina ai 60 km/h una volta considerate le curve costiere, i tratti a una corsia attraverso i paesi e l’assenza totale di scorciatoie attraverso l’interno montuoso.

Cagliari fino al Golfo di Orosei, ad esempio, richiede circa 2,5-3 ore nonostante siano circa 140 km in linea d’aria, e Alghero fino alla Costa Smeralda è una guida simile di 2,5 ore lungo la costa nord. Programmare di conseguenza invece di fidarsi della distanza in linea retta, e vedi la nostra guida su come si guida in Sardegna per i tipi di strada e cosa aspettarsi dalle auto a noleggio sui percorsi più piccoli.

Questo conta soprattutto per chi cerca di combinare due regioni balneari in un unico viaggio. Una base a Cagliari copre bene la costa sud ma rende il Golfo di Orosei una lunga gita di un giorno piuttosto che rilassata; una base a Olbia copre facilmente la Costa Smeralda ma mette la costa ovest decisamente fuori portata per qualsiasi soggiorno più breve di una notte fuori. Le nostre guide quanti giorni servono in Sardegna e la sezione itinerari costruiscono entrambe i percorsi intorno a questa realtà invece che intorno alle linee rette della mappa.

Quale regione si adatta a quale tipo di viaggio

Chi visita per la prima volta con cinque-sette giorni a disposizione è di solito meglio servito scegliendo una sola base — sud, nord-ovest o Costa Smeralda — e usandola come punto di partenza per gite di un giorno, invece di cercare di fare il giro dell’intera isola solo per le spiagge. Le famiglie con bambini piccoli se la cavano generalmente meglio nel sud, dove sia il Poetto sia Chia hanno punti di ingresso dolci e bassi e brevi distanze tra spiaggia e alloggio.

Coppie o gruppi senza bambini che vogliono scenari spettacolari più della comodità dovrebbero dare priorità al Golfo di Orosei, anche se significa una giornata impegnativa invece di diverse facili. Chi viaggia con un budget più ristretto troverà che la costa ovest e le parti più tranquille del sud durano di più della Costa Smeralda, dove alloggio e ristorazione hanno entrambi un vero sovrapprezzo — vedi la Sardegna è cara e Sardegna con un budget limitato per i numeri dietro questo confronto.

Meduse e condizioni del mare da conoscere

Lievi fioriture di meduse compaiono occasionalmente lungo la costa sarda a fine estate, più spesso dopo un periodo di vento di terra che come uno schema stagionale prevedibile — verificare localmente invece di dare per scontato che una particolare settimana sia priva di rischi. Nessuna delle spiagge di questa lista ha un problema cronico di meduse, ma una puntura è un fastidio lieve e passeggero più che una vera preoccupazione; aceto o acqua calda alleviano il dolore più in fretta dello sfregamento con la sabbia sulla zona, che è un mito persistente.

Snorkeling e immersioni accanto alle spiagge

Diverse delle spiagge di questa lista funzionano anche come ottimi punti di snorkeling o immersione, e vale la pena portare una maschera anche in un viaggio incentrato sulla spiaggia. Villasimius nel sud si trova all’interno dell’area marina protetta di Capo Carbonara, uno dei tratti d’acqua più limpidi dell’isola; il fondale calcareo del Golfo di Orosei dà a Cala Mariolu in particolare una visibilità sorprendente che ripaga anche uno snorkeling casuale dalla riva. Per chi vuole andare oltre maschera e pinne, immersioni in Sardegna e i migliori spot di snorkeling in Sardegna coprono operatori e siti in tutte le regioni di questa guida.

Domande frequenti sulle spiagge della Sardegna

Serve un’auto per vedere le migliori spiagge della Sardegna?

Per le coste sud, nord-ovest e ovest, sì — gli autobus passano di rado e raramente raggiungono le spiagge stesse. Vedi come noleggiare un’auto in Sardegna per cosa aspettarsi. Il Golfo di Orosei è l’eccezione: quelle spiagge si raggiungono in barca, non in auto, quindi una base a Cala Gonone o Baunei senza auto a noleggio funziona comunque.

Quali spiagge della Sardegna richiedono prenotazione anticipata nel 2026?

La Pelosa, Cala Goloritzé, Cala Mariolu, Cala Brandinchi, Lu Impostu e Tuerredda limitano tutte i numeri o applicano una tassa d’ingresso. Link di prenotazione completi e scadenze sono nella nostra guida alle quote di accesso alle spiagge.

Qual è il periodo migliore per visitare le spiagge della Sardegna?

Giugno e settembre offrono temperature del mare calde senza la folla o i prezzi di luglio e agosto. Vedi il periodo migliore per visitare la Sardegna per una ripartizione mese per mese.

Le spiagge della Sardegna sono gratuite?

La maggior parte sì — la legge italiana sulla spiaggia pubblica garantisce l’accesso libero al litorale. Ciò per cui si paga è un lettino e un ombrellone in uno stabilimento autorizzato (circa €15-25 al giorno per due lettini) se se ne vuole uno, oppure il parcheggio vicino alle insenature più popolari.

Quale regione ha le spiagge migliori per famiglie con bambini piccoli?

Il sud, in particolare Poetto e Chia, perché l’acqua digrada dolcemente e i servizi (bagni, bar, bagnini in stagione) sono a portata di mano. La nostra guida sulle spiagge della Sardegna con bambini copre quali spiagge specifiche sono adatte a bambini piccoli rispetto a quelli più grandi.

Si possono visitare più regioni balneari in un solo viaggio?

Sì, ma con un budget di tempo realistico per la guida — la velocità media stradale della Sardegna fuori dalla superstrada SS131 è più vicina ai 60 km/h. Il nostro confronto nord contro sud Sardegna e la sezione itinerari hanno suggerimenti di percorso che non sovraccaricano la guida.

Vale la pena noleggiare una barca invece di unirsi a un tour di gruppo?

Per il Golfo di Orosei e la Costa Smeralda, una barca privata dà flessibilità sugli orari ed evita altri gruppi turistici nelle stesse insenature, a un prezzo più alto. Il nostro confronto barca privata contro tour di gruppo valuta il compromesso nel dettaglio.